Quel est le facteur le plus important qui influence votre bien-être mental au travail ?
Vous rentrez chez vous fatigué, irritable, avec l'impression que la journée vous a vidé sans raison apparente. La charge de travail n'était pas spécialement…
Quel médicament pour le stress ?
On a tous connu ce moment où le stress s'installe sans prévenir : gorge serrée avant une réunion, sommeil qui ne vient plus, irritabilité…
Quelle est la signification de la réduction du stress ?
La réduction du stress désigne la diminution du stress excessif ou chronique et l'augmentation des ressources émotionnelles disponibles pour y faire face. Cette définition…
Pourquoi le minimalisme rend heureux ?
Le minimalisme désigne une démarche volontaire de réduction des possessions matérielles et des engagements superflus, dans le but de recentrer son quotidien sur ce…
C’est quoi l’allosexuel ?
Le terme allosexuel circule de plus en plus dans les discussions sur l'orientation sexuelle, mais sa définition reste floue pour beaucoup. Allosexuel désigne une…
Qu’est-ce qui rend une personne résiliente ?
Vous avez déjà remarqué que deux personnes confrontées à la même épreuve, un licenciement, une maladie, une rupture, ne réagissent pas du tout de…
Quels sont les 14 niveaux de conscience ?
Parler de « 14 niveaux de conscience » suppose qu'il existe une échelle unique et universellement admise. La réalité est plus nuancée : plusieurs…
Que signifie prendre soin de soi ?
Prendre soin de soi ne se réduit pas à une routine cosmétique ou à une journée au spa. La notion engage simultanément la santé…
Quel est le petit déjeuner le plus sain au monde ?
Le petit déjeuner le plus sain au monde n'existe pas sous forme de recette unique. Nous observons en consultation que la composition optimale du…
Pourquoi la mobilité diminue avec l’âge ?
La mobilité diminue avec l'âge sous l'effet combiné de la perte musculaire, de la raideur articulaire et du ralentissement neurologique. Mais ces mécanismes biologiques…
